こんにちは、川浪です。
今回から、「音楽家のためのからだの使い方」講座を執筆させていただきます。
この講座では、
・楽器を楽に演奏する方法
・無理せずきれいな姿勢を維持する方法
・肩こりや腰痛の原因を手放す方法
などをお伝えしていきます。
まず、簡単に自己紹介をさせていただきます。僕（川浪）は、学生時代からドラムを演奏していました。
演奏を続けていると、肩や腰が痛くなったり、思ったような演奏をすることが出来ないことが、何度もありました。その頃に、アレクサンダーテクニークというからだの使い方のレッスンを受け始めました。
アレクサンダーテクニークのレッスンを受け始めると、痛みがなくなっただけでなく、より思い通りに演奏を出来るようになったのです。そして、このレッスンは演奏以外にも、日常のあらゆる場面で役に立つことに気付き、自分でもレッスンをしてみたいと思いはじめました。
その後、アレクサンダーテクニーク指導者養成コースで４年間学び、講師活動をスタートしました。これまで２００人以上にレッスンしてきて、
・上手く脱力できない
・猫背になってしまう
・声が小さい
・肩や腰が痛い
など、色々な問題がありましたが、原因はほとんど共通していることが、わかってきました。
次回は、「ほとんどの人に共通する、上手くからだが使えない原因」について、説明します＾＾
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こちらでレッスンを行っています。http://www.ys-lesson.com/
川浪裕史 Yuji Kawanami
大阪出身。アレクサンダーテクニーク講師。
2011年よりレッスンを開始。音楽家のための無理のないからだの使い方を指導し、プロからアマまで、２００人以上がレッスンを受講。個人レッスンのほか、音楽スクールや、ライブハウス、吹奏楽団等でもセミナーを開催し、好評を博している。
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