こんにちは！海江田紅です。
「ゼロから始めるトロンボーン講座」第３回目、楽器の構え方と姿勢についてです。
トロンボーンを吹くにあたって、とーーっても大切なところです！！
【①姿勢】
まずは、姿勢です。
・立っている場合
足は肩幅くらいに開くのがベストです。
重心をしっかり下げて、下半身はどっしり、上半身はそこに楽に乗っかる感じを意識しましょう。
ピシッと姿勢を正しすぎる必要はありませんが、猫背はよくないです！
一度大きく深呼吸をして、リラックスした状態にしてあげるといいですね。
・座っている場合
座っているときも基本は同じです。
下半身でしっかりと支えてあげましょう。
そのためには、椅子に深く腰掛けすぎるとよくないですね。だからといって浅過ぎもよくありません。
椅子や体格にもよりますが、半分くらいより手前に座るといいかと思います。
【②左手】
さぁ、左手で楽器を持ってみましょう。
ベルのほうの支柱に親指をかけて、スライドの上のほうの支柱を中指・薬指・小指の３本で握ります。
そして、人差し指をマウスピースに沿えたら、持ち方はOKです！
（このとき親指と人差し指の間があまりにも痛かったら、スライドとベルの間を少しだけ近づけると楽になりますよ！ただし、近づけすぎには注意、あくまでも９０度付近にしておきましょう）
写真のようになりましたか？
では、構えてみましょう！
自分の身体の真ん前にマウスピースがくるように準備します。このとき、手首はまっすぐ肘から伸びている状態です。変に内側や外側に曲がらないようにしましょう。
そのまま、まっすぐに楽器をあげて、マウスピースを唇まで持ってきましょう。
マウスピースに唇を合わせるために首ごと前に出たり、マウスピースが唇に押し付けられすぎるのはよくありません。あくまでも、マウスピースを自然に唇に持って来た形が理想です！
そして、勘違いされがちですが、楽器は肩に載せるわけではありません。あくまでも左手で支えます。
最初は少し重たく感じますが、左手だけで持っても支えられるようにしましょう！
［悪い例］
よくやってしまいがちな、悪い例です。
手首が不自然に曲がったり、首が傾いたりしないよう、注意しましょう！
【③右手（スライド）】
次に右手でスライドを持ちます。
お手入れの回でも書きましたが、トロンボーンはスライドが命！です。
滑らかにスライディングできるよう、正しい持ち方を心がけましょう。
スライドは、支柱の下の方を、親指・人差し指・中指の３本で支えます。
ぎゅっと握る必要はありません。
正しく構えてスライドのストッパー（スライドの上部についています）を外すと、自然とスライドは落ちてくるはずです。
それを、人差し指と中指で留めてあげて、そこに親指を添えるだけです。
右手も、手首が不自然に曲がったり、力んだりしないよう気を付けましょう。手首のスナップは自由にきくようにします。
あくまでも、楽にするする〜っと動かせる状態です。
［悪い例］
こんな持ち方になっていませんか？
×手全体でぎゅっと握っている。
×支柱の真ん中や上のほうを持っている。
×２本指でつまむように持っている。
×３本指は合っているが、深く握りすぎている。
×支柱ではなくスライドの下のほうを持っている。
上記のような悪い持ち方をしていると、滑らかに素早くスライドが動かせない上に、スライド自体に負担がかかり、だんだんと曲がってしまうこともあります！
正しく楽器を構えることができたでしょうか。
いい音、いい演奏のために、構え方や姿勢はとーっても大切です！たまに振り返って確認してみてくださいね！
しっかり基本の基本を押さえてきました、次回はマウスピースで音を出してみましょう！
♪ライブ情報♪
☆7/4(金)【BBQ浴衣ライブ】
@黄色い看板(東急田園都市線・小田急江ノ島線 中央林間駅より徒歩３分)
18:30open 19:00start(20:45～2nd set予定)
charge:1500円(＋1drink&1food)
☆浴衣or甚平でお越しいただくと500円オフ！
［BBQ］
Fl.左瀧 知,Tb.海江田 紅,Gt.斉藤 英樹,Ba.松尾 知幸,Dr.栗本 聖士
ジャズスタンダードやラテン、オリジナルナンバーを熱く楽しくお届けします♪
☆7/7(月)【東京トロンボーンオーケストラ】
@ルーテル市ヶ谷
18:30open 19:00start
charge:3000円(学生1500円)
トロンボーン最大20人でアンサンブルをやります！トロンボーンの魅力たっぷりの演奏会です。
☆7/8(火) Lady Angel 107
@南青山マンダラ
18:30open 19:30start
charge:3000円(＋1d.)
女性ファンクビッグバンド、とにかくかっこよくお送りします！
☆7/11(金)歌謡どうでしょう “夏”謡ショー
@調布ginz(京王線調布駅より徒歩７分)
19:00 Open 19:30 Start
2,000円(学生1,500円) ＋1オーダー
Vo.黒田 秋子，橋本 紅子,Tp.徳 辰範，奥山 大平、羽部 真澄,
A.Sax.倉野 宏樹, T.Sax.馬越脇 崚 ,Tb.&Leader 海江田 紅 B.Tb.沼尻 卓也
Key.松下 菊乃, Gt.真田 徹, Ba.亀山 拳四朗, Drs.前田 嶺,MC 伊東 優太,Guest Vo.爰島 直人
豪華でバブリーなエンターテイメント歌謡ショー、是非踊りに騒ぎにお越し下さい♪
海江田 紅（かいえだ べに）
鹿児島県出身。昭和音楽大学卒業、同大学院修了。トロンボーンを濱田淳一、郡恭一郎、ジャズトロンボーンを池田雅明の各氏に師事。現在、昭和音楽大学非常勤嘱託。
ビッグバンドやジャズ・ポップスバンド、クラシックアンサンブル等のライブ・演奏会に多数参加。自身の主催バンド「歌謡どうでしょう」「BBQ」での活動も積極的に行う。また、幅広い年代へのトロンボーン・吹奏楽指導にも取り組んでいる。
“愛のある音楽”をモットーに、日々貪欲に活動中。
Blog : http://ameblo.jp/tb-be/
Facebook : https://www.facebook.com/beni.kaieda
Twitter : @Be_42BO
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